Jangan Asal, ini Dosis yang Tepat Konsumsi Vitamin C untuk Untuk Orang Dewasa Selama Terapi Covid-19

Federal Oil - Feders, di tengah pandemi seperti sekarang ini, kamu perlu menjaga kesehatan diri kamu dengan mengkonsumen vitamin, salah satunya Vitamin C.

Tapi sebelum kamu membeli atau meminum Vitamin C, sebaiknya ketahui dulu dosis yang tepat yang dianjurkan untuk konsumsi supaya tidak salah.

Vitamin C menjadi salah satu kebutuhan yang diburu oleh masyarakat di tengah pandemi seperti sekarang ini.

Pandemi Covid-19 di Indonesia semakin mengkkawatirkan tak sedkit masyarkat yang panik dengan memborong kebuthan obat-obatan terutama vitamin salah satunya vitamin C.

Baca Juga: Tips Supaya Aman Saat Membawa Barang di Bagasi Motor

Vitamin C bermanfaat bisa meningkatkan daya tahan tubuh dan membantu proses pemulihan.

Dan juga Sebagai antioksidan yang membantu melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Namun sayangnya banyak masyarakat yang kurang faham periha dosis mengkonsumsi vitamin C.

Baru-baru ini beredar informasi yang tidak benar mengenai konsumsi vitamin C.

Di media sosial ada yang mengatakan mengkonsumsi vitamin C 1 gram per tiga jam bisa membunuh virus Covid-19.

Namun kenyataannya itu tidak benar dan dibantah oleh Dokter Tirta Hudhi.

Melalui video di youtubenya, Dokter yang juga pegiat media sosial ini meluruskan pernyataan tersebut.

Baca Juga: Lokasi Titik Penyekatan di Tangerang Selama PPKM Darurat 2021

"mengkonsumsi vitamin C 1 gram tiap satu jam itu onfo dari mana ? yang ada Covid-19 sembuh ginjalmu hancur," buka dokter Tirta di youtubenya yang diunggah pada 7 Juli 2021.

Menurut Dokter Tirta, dalam mengkonsumsi vitamin C memiliki dosis yang tidak boleh berlebihan.

"batas dosis harian vitamin C itu 200 sampai 500mg untuk orang dewasa. Dan batas maksimal yang bisa ditlerir sama manusia itu 1 sampai 5 gram perhari, itupun dalam kaitannya kalau terapi," jelasnya.

Ia menambahkan, bahwasannya Tuhan sudah memberikan buah-buahan yang mengandung citamin C alami.

Baca Juga: Cara Mencuci Motor yang Aman di Rumah, Buat Hilangin Penat Karena PPKM Darurat

Dia menjelaskan, dalam satu buah jeruk mengandung sekitar 500mg vitamin C.

"Jadi untuk satu buah jeruk sudah bisa memenuhi kebutuhan vitamin C untuk orang dewasa." jelasnya.

Bagaimana dengan orang yang terapi karena positif Covid-19 ? Menurut dr Tirta pemberian vitaminnya tidak serta merta 1 gram langsung diberikan namun berdasarkan dosis.

"Itu terapi dikasihnya tablet 500 mg yang diminum pagi sama sore, bukan sekaligus 1 gram." tuturnya.

Dokter Tirta mengingatkan, bahwa mengkonsumsi sesuatu yang berlebihan tidak baik.

Ia menyayangkan informasi yang tidak benar yang disebarkan di sosial media sehingga banyak masyarakat yang awam termakan informasi yang salah.