Makanan atau Sayur Yang Wajib Ada Saat Sahur Supaya Tidak Cepat Lapar

Jika kamu mengonsumsi bayam maka badanmu akan terasa lebih bertenaga. Namun yang perlu diperhatikan, sayur bayam yang telah dimasak hanya bisa bertahan 4-5 jam.

4.Pisang
Sebelum mengkonsumsi makanan utama ada baiknya kamu makan makanan pembuka yakni buah pisang.

Buah ini kaya vitamin, serat dan vitamin B yang membantu mempromosikan energi dalam jangka waktu panjang

5.Telur
Saat makan sahur sebaiknya lengkapi lauk kamu dengan telur. Selain kaya protein yang berguna untuk pembentukan otot, telur juga merupakan salah satu makanan sumber energi.(federaloil.co.id)