Tips Buat Pemotor Supaya Tidak Mudah Dehidrasi Saat Puasa

Kandungan kafein dapat menyebabkan tubuh merasa lebih cepat haus. Selain itu, kopi dapat memicu kambuhnya penyakit asam lambung.

5.Istirahat Yang Cukup
Sebaiknya selama menjalani ibadah puasa bisa mengatur waktu istirahat, idealnya 7 sampai 8 jam dengan begitu kamu bisa terhindar dari dehidrasi.

Jika kamu tidur kurang dari 5 jam per hari dapat membuat tubuh kelelahan dan menimbulkan dehidrasi.

itulah tips mencegah supaya tidak mudah dehidrasi saat puasa.(federaloil.co.id)