Sebelum Menempuh Arus Balik, Cek Kesehatan Dahulu Agar Perjalanan Makin Nyaman

Federal Oil - Hari Kemenangan telah berhasil diraih, begitupun dengan silaturahmi dengan keluarga dan kolega telah terjalin di momen Idulfitri ini.

Perjalanan untuk kembali ke kota asal harus dipersiapkan juga agar kondisi fisik tetap terjaga.

Sebaiknya, lakukan cek kesehatan dahulu agar perjalanan arus balik makin nyaman baik pengecekan sendiri atau ke dokter. 

Dokter Farida, dari klinik Meruya di Jl. Meruya Ilir, Jakarta Barat mengatakan, bahwa lakukan cek kesehatan sederhana yang bisa dilakukan sendiri seperti cek denyut nadi, cek kesehatan mata melalui cermin. 

“Kalau mau lebih banyak bisa melakukan cek gula darah serta analisis stress. Tapi untuk yang tidak punya alatnya bisa ke puskesmas saja agar yakin”

Ini semua sangat penting agar mengetahui kesiapan tubuh Feders untuk berkendara jauh. 

Cek kesehatan mata, tentu sangat berguna, jika mata bermasalah seperti lelah, atau bahkan jarak pandang minim, pasti tidak dianjurkan untuk berkendara.

“Kalau sekadar mata memerah dan terasa berat, mungkin butuh istirahat cukup. Obatnya, tidur sebelum melakukan perjalanan. Tetapi kalau mengalami kesulitan membaca tulisan pada jarak tertentu, segera konsultasi ke dokter,” tambah dokter yang juga mahir ilmu totok tubuh ini.

Begitupun untuk pengecekan kesehatan lainnya seperti pengecekan gula darah, karena setelah Lebaran konsumsi makanan kurang teratur dan banyak mengandung lemak dan karbohidrat serta makanan manis. 

“Cek kondisi gula darah bisa dilakukan sendiri jika punya alatnya. Kalau tidak, bisa ke dokter atau puskesmas, maka sebelum menempuh arus balik, cek kesehatan dahulu agar perjalanan makin nyaman” anjur dokter ramah itu lagi.