Waktu Yang Ideal Untuk Beristirahat Saat Perjalanan Jauh

Federal Oil - Ketika riding jarak jauh, istirahat menjadi keharusan yang dilakukan oleh bikers. 

Namun terkadang masih banyak bikers yang touring ingin segera sampai tempat tujuan dan melupakan untuk istirahat.

Padahal istirahat sangat penting ketika melakukan riding jarak jauh, supaya bisa menjaga kesegaran, konsentrasi, serta fisik yang tidak rentan terkena sakit.

Lantas setelah berkendara berapa lama untuk istirahat? 

Jusri Pulubuhu, selaku Direktur Pelatihan Jakarta Defensive Driving Consulting (JDDC) mengatakan istirahat dilakukan setiap dua jam sekali, dengan durasi yang berbeda.

"Minimal 15 menit sampai 30 menit. Lalu saat istirahat yang kedua, 30 menit sampai satu jam. Saat istirahat, bisa melakukan peregangan agar sirkulasi darah tetap lancar," jelas Jusri Pulubuhu.

Pria yang akrab disapa Jusri ini menambahkan, ketika istirahat sebaiknya melakukan peregangan, terutama pada bagian punggung, pinggang dan bahu.

Ia menjelaskan, berkendara menggunakan mobil dengan motor sangatlah berbeda, dimana pengendara motor akan lebih cepat lelah.

Disarankan pengendara harus bisa menentukan kapan harus tiba di tempat tujuan dan kapan harus istirahat.

"Jika memang berkendara dengan jarak yang cukup jauh, ada baiknya menghentikan laju saat hari sudah mulai gelap. Segera cari penginapan dan beristirahat semaksimal mungkin agar badan bisa kembali lebih fit, semisal melanjutkan perjalanan di esok paginya. " jelas Jusri.