Tips Tetap Bugar Berpuasa Ramadan Bagi Kurir dan Ojol
Meski menjalankan ibadah puasa, untuk menjaga kestabilan tubuh, orang yang berpuasa juga perlu olahraga yang bisa dilakukan jelang buka puasa.
"Meski puasa olahraga tetap diperlukan, supaya kondisi tubuh tetap terjaga.Hindari olahraga yang kardio, yang rentan menyebabkan dehidrasi, usahakan olahraga ringan jelang bukapuasa," tutup Dr Meirda.
(federaloil.co.id)
Artikel Lainnya
01 April 2024
Panduan Mudik Nyaman Saat Malam Hari
25 Januari 2024
Sering Melewati Jalan Rusak Ternyata
17 Mei 2024
Kenapa Cuaca Panas Pengaruhi Cara
11 Februari 2024