Cegah Terjadinya Microsleep Saat Berkendara

Federal Oil - Ketika tubuh lelah, Feders akan mudah mengantuk namun jika hal ini terjadi saat berkendara tentu sangat berbahaya.

Kondisi dimana hilangnya kesadaran akibat lelah atau mengantuk sering disebut dengan microsleep.

Microsleep adalah kondisi yang sering dialami oleh orang yang kurang tidur dan sering terjadi saat mengendarai kendaraan bermotor.

Microsleep bisa berlangsung dalam hitungan detik maupun menit dan bisa bertambah lama bila seseorang benar-benar memasuki waktu tidur.

Seseorang yang memiliki istirahat cukup akan mempunyai konsentrasi tinggi berbeda dengan orang yang kurang tidur.

Microsleep disebabkan oleh otak yang tidak bisa bertahan dari rasa lelah karena tubuh terus terjaga.

Berikut cara mencegah supaya tidak mengalami microsleep saat berkendara.

1. Hindari kelelahan sebelum berkendara

Penyebab utama microsleep adalah kondisi tubuh yang lelah. Oleh karena itu, beristirahatlah yang cukup sebelum para bikers berkendara, namun jika tidak memungkinkan hindari kegiatan yang melelahkan pada 15-30 menit sebelum berkendara dengan sepeda motor.

2. Hindari bosan saat berkendara