Inilah Jenis Olahraga yang Disarankan Saat Menjalani Puasa
Saat moment ngabuburit Ramadhan seharusnya olahraga menjadi alternatif atau kegiatan yang bisa dilakukan.
Selain dapat membuat jasmani sehat, olahraga yang mudah dilakukan di rumah pun beragam, di anatanya:
1. Jalan kaki di tempat
Jalan kaki di tempat merupakan olahraga ringan yang boleh dilakukan di rumah saat puasa dan memiliki banyak manfaat di anataranya:
• Menjaga kebugaran jantung dan paru-paru,
• Menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke,
• Memperkuat tulang dan menstabilkan tubuh,
• Meningkatkan kekuatan serta ketahanan otot,
• hingga mengurangi lemak tubuh.
2. Yoga
Artikel Lainnya
Sebelum Menempuh Arus Balik, Cek
1_250_150.jpg)
Dua Perbedaan Jenis Servis Sepeda Motor
Begini Cara Memilih Bensin yang Sesuai
Trivia Unik Sirkuit Le Mans, Perancis
Federal Oil™ Bangga dan Sanjung Marc
Federal Matic 30 Hadir Dengan Teknologi
Dampak Buruk Oli Mesin Habis, Rutin
_250_150.JPG)
