Inilah Jenis Olahraga yang Disarankan Saat Menjalani Puasa
Saat moment ngabuburit Ramadhan seharusnya olahraga menjadi alternatif atau kegiatan yang bisa dilakukan.
Selain dapat membuat jasmani sehat, olahraga yang mudah dilakukan di rumah pun beragam, di anatanya:
1. Jalan kaki di tempat
Jalan kaki di tempat merupakan olahraga ringan yang boleh dilakukan di rumah saat puasa dan memiliki banyak manfaat di anataranya:
• Menjaga kebugaran jantung dan paru-paru,
• Menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke,
• Memperkuat tulang dan menstabilkan tubuh,
• Meningkatkan kekuatan serta ketahanan otot,
• hingga mengurangi lemak tubuh.
2. Yoga
Artikel Lainnya
Shockbreaker Rusak Bisa Buat Berkendara
Kondisi Ban Ternyata Pengaruhi Performa
Cara Buat Nyaman Motor Yang Sudah Lama
Makin Irit Berkendara, Ini Tiga Kunci
Cara Sederhana Buat Motor Makin Irit
Makin Irit, Makin Nyaman Di Tengah
Mau Motor Makin Irit Waktu Lebaran?
