Inilah Jenis Olahraga yang Disarankan Saat Menjalani Puasa
Saat moment ngabuburit Ramadhan seharusnya olahraga menjadi alternatif atau kegiatan yang bisa dilakukan.
Selain dapat membuat jasmani sehat, olahraga yang mudah dilakukan di rumah pun beragam, di anatanya:
1. Jalan kaki di tempat
Jalan kaki di tempat merupakan olahraga ringan yang boleh dilakukan di rumah saat puasa dan memiliki banyak manfaat di anataranya:
• Menjaga kebugaran jantung dan paru-paru,
• Menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke,
• Memperkuat tulang dan menstabilkan tubuh,
• Meningkatkan kekuatan serta ketahanan otot,
• hingga mengurangi lemak tubuh.
2. Yoga
Artikel Lainnya
1_250_150.jpg)
Dua Perbedaan Jenis Servis Sepeda Motor
Benarkah Menggunakan Roller CVT Ringan
Federal Oil™ Kembali Distribusikan
Fitur Ini Bisa Buat Motor Makin Irit
Cara Hindari Aquaplaning Saat Musim
1_250_150.jpeg)
Empat Cara Simpan Oli Mesin Agar Tetap
Makin Irit Makin Nyaman Gunakan Oli
