Inilah Jenis Olahraga yang Disarankan Saat Menjalani Puasa
Tanggal : 25 April 2022 , Penulis : Tim Konten
Saat moment ngabuburit Ramadhan seharusnya olahraga menjadi alternatif atau kegiatan yang bisa dilakukan.
Selain dapat membuat jasmani sehat, olahraga yang mudah dilakukan di rumah pun beragam, di anatanya:
1. Jalan kaki di tempat
Jalan kaki di tempat merupakan olahraga ringan yang boleh dilakukan di rumah saat puasa dan memiliki banyak manfaat di anataranya:
• Menjaga kebugaran jantung dan paru-paru,
• Menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke,
• Memperkuat tulang dan menstabilkan tubuh,
• Meningkatkan kekuatan serta ketahanan otot,
• hingga mengurangi lemak tubuh.
2. Yoga
Artikel Lainnya

18 Juni 2022
Kualifikasi MotoGP Jerman 2022, Fabio Di

11 September 2022
Tips Menjaga Jarak Aman Saat Berkendara,

17 November 2022
Dampak Buruk Bensin Oplosan Terhadap

25 Juni 2022
Jangan Lewatkan MotoGP Belanda 2022 di

03 Januari 2022
Ganjil Genap Jakarta Tetap Berlaku Senin

17 Agustus 2022
Nikko, Salah Satu Tempat Wisata yang

13 Maret 2022
Tips Cara Menghilangkan Lem Bekas Stiker

02 Februari 2022