Inilah Jenis Olahraga yang Disarankan Saat Menjalani Puasa
Saat moment ngabuburit Ramadhan seharusnya olahraga menjadi alternatif atau kegiatan yang bisa dilakukan.
Selain dapat membuat jasmani sehat, olahraga yang mudah dilakukan di rumah pun beragam, di anatanya:
1. Jalan kaki di tempat
Jalan kaki di tempat merupakan olahraga ringan yang boleh dilakukan di rumah saat puasa dan memiliki banyak manfaat di anataranya:
• Menjaga kebugaran jantung dan paru-paru,
• Menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke,
• Memperkuat tulang dan menstabilkan tubuh,
• Meningkatkan kekuatan serta ketahanan otot,
• hingga mengurangi lemak tubuh.
2. Yoga
Artikel Lainnya

Selalu Gunakan Federal Matic Gear Oil,

Cegah Pajak Progresif Padahal Kendaraan

Gunakan Selalu Federal Racing Matic,

Federal Oil Jadi Merek Pelumas Pilihan

Empat Barang Yang Tidak Boleh Dibawa Di

Keunggulan Federal Oil Center Dengan

Enam Destinasi Wisata Di Sulawesi Utara
