Inilah Jenis Olahraga yang Disarankan Saat Menjalani Puasa
Saat moment ngabuburit Ramadhan seharusnya olahraga menjadi alternatif atau kegiatan yang bisa dilakukan.
Selain dapat membuat jasmani sehat, olahraga yang mudah dilakukan di rumah pun beragam, di anatanya:
1. Jalan kaki di tempat
Jalan kaki di tempat merupakan olahraga ringan yang boleh dilakukan di rumah saat puasa dan memiliki banyak manfaat di anataranya:
• Menjaga kebugaran jantung dan paru-paru,
• Menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke,
• Memperkuat tulang dan menstabilkan tubuh,
• Meningkatkan kekuatan serta ketahanan otot,
• hingga mengurangi lemak tubuh.
2. Yoga
Artikel Lainnya
Filter Udara Motor, Boleh Diganti Tidak
Tips Setel Kabel Gas Motor Menurut
Tips Aman Hilangkan Kantuk Saat
Cara Mengatasi Tarikan Motor Berat Saat
Federal Oil Center Bisa Bikin Nyaman
_250_150.jpg)
Tekanan Ban MotoGP, Ternyata Hampir Sama
Kembali Raih Podium Ganda, Federal
