Inilah Jenis Olahraga yang Disarankan Saat Menjalani Puasa
Saat moment ngabuburit Ramadhan seharusnya olahraga menjadi alternatif atau kegiatan yang bisa dilakukan.
Selain dapat membuat jasmani sehat, olahraga yang mudah dilakukan di rumah pun beragam, di anatanya:
1. Jalan kaki di tempat
Jalan kaki di tempat merupakan olahraga ringan yang boleh dilakukan di rumah saat puasa dan memiliki banyak manfaat di anataranya:
• Menjaga kebugaran jantung dan paru-paru,
• Menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke,
• Memperkuat tulang dan menstabilkan tubuh,
• Meningkatkan kekuatan serta ketahanan otot,
• hingga mengurangi lemak tubuh.
2. Yoga
Artikel Lainnya
Makin Nyaman Belanja Produk Federal Oil
Motor Matic Berusia Lebih Dari 5 Tahun,
Rekomendasi Oli Motor Matic 150cc
Mitos Fakta, Bensin Dicampur Minyak Kayu
Tetap Jaga Mesin Motor Yang Telah
Inilah Jawaban Mengapa Motor Sport
Buruan ikutan Program Sobek Berhadiah
1_250_150.jpg)
