Inilah Jenis Olahraga yang Disarankan Saat Menjalani Puasa
Saat moment ngabuburit Ramadhan seharusnya olahraga menjadi alternatif atau kegiatan yang bisa dilakukan.
Selain dapat membuat jasmani sehat, olahraga yang mudah dilakukan di rumah pun beragam, di anatanya:
1. Jalan kaki di tempat
Jalan kaki di tempat merupakan olahraga ringan yang boleh dilakukan di rumah saat puasa dan memiliki banyak manfaat di anataranya:
• Menjaga kebugaran jantung dan paru-paru,
• Menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke,
• Memperkuat tulang dan menstabilkan tubuh,
• Meningkatkan kekuatan serta ketahanan otot,
• hingga mengurangi lemak tubuh.
2. Yoga
Artikel Lainnya
Posisi Berkendara Ini Berbahaya
Kenali Ciri Oli Gardan Wajib Diganti
Perhatikan Hal Ini Agar Berkendara Makin
Promo Beduk Ramadan, Bisa Dapatkan
Supaya Motor Matic Tetap Nyaman Saat
Trivia Unik Marc Marquez, Si Semut Asal
Federal Oil™ Kembali Distribusikan
