Tips Berkendara Aman dan Nyaman Selama Menjalani Ibadah Puasa Ramadhan 2022
5. Olahraga dan istirahat yang cukup
Agar tubuh tetap fit saat bekerja di lapangan, jangan lupa berolahraga setiap harinya atau seminggu 3-4 kali. Setiap pagi atau sore jelang berbuka sempatkan 15-30 menit untuk jogging atau angkat beban. Pola hidup yang sehat memang perlu diterapkan dalam kehidupan sehari-hari, apalagi saat berpuasa. Kita diharuskan untuk memenuhi kebutuhan tidur 6-8 jam setiap harinya. Jika merasa lelah dan konsentrasi berkurang, pastikan untuk segera beristirahat. Hentikan motor, buka helm dan lakukanlah peregangan tubuh. Bahkan bila benar-benar lelah, tidur akan lebih baik untuk mengembalikan kondisi tubuh Anda.
TAGS
Tips Berkendara Aman Saat Puasa Puasa Ramadhan 2022 safety riding Cara Aman Berkendara Selama Puasa
Artikel Lainnya
Perawatan Master Rem Cakram Motor Supaya
Jamur Pada Aki, Jika Dibiarkan Arus
Solusi Merawat Motor Matic Injeksi
Empat Hal yang Tidak Boleh Dilakukan
Jaga Kecepatan Saat Mudik Bisa Buat
Penyebab Oli Motor Bocor Atau Rembes,
Pilihan Menu Buka Puasa Untuk Para
