Minum Air Kelapa Cocok Saat Touring Bisa Kurangi Dehidrasi

Federal Oil - Kelapa memiliki segudang manfaat, mulai dari akar, pohon, daun, lidi dan juga airnya.

Di tengah pandemdi seperti sekarang ini, banyak masyarakat yang mengonsumsi air kelapa.

Karena air kelapa memang mengandung banyak vitami sehingga sangat baik untuk kesehatan dan meningkatkan imunitas tubuh.

Selain mendapatkan kesegaran jika rutin minum air kelapa juga bisa mendapatkan kesehatan.

Manfataan rajin konsumsi air kelapa  tentu juga dipengharuhi kandungan gizi yang terdapat di dalamnya.

Ada banyak kandungan gizi yang didapatkan dari air kelapa, ini mulai dari vitamin C. asam nikotinat, asam pantotenat, biotin, riboflavin, asam folat, dan lain-lainnya. 

Oleh karena itu, kamu bisa mengonsumsinya secara teratur tetapi sesuai dengan yang dianjurkan, karena mengkonsumsi sesuatu yang berlebihan juga tidak bagus.

Berikut ini manfaat air kelapa muda untuk kesehatan tubuh kamu.

Untuk mengatasi masalah pencernaan

Buat kamu yang punya masalah pencernaan, cocok minum air kelapa muda, karena kandungan yang terdapat pada kelapa diklaim bisa mengatasi pencernaan.

Air kelapa bisa untuk mengatasi masalah pecernaan seperti, diare, gangguan pencernaan, konstipasi, cacingan, infeksi kandung kemih, hingga gangguan ginjal.

Bisa menghilangkan dehidrasi
Manfaat lainnya minum air kelapa muda bisa membantu mengatasi dehidrasi atau kekurangan cairan pada tubuh.

Kandungan elktrolit yang terdapat pada kelapa muda cukup tinggi sehingga saat dikonsumsi bisa membantu mendambah cairan dalam tubuh.

Air kelapa muda juga mudah diserap oleh tubuh sehingga ia mampu memberikan cairan yang cukup di dalam tubuh.

Bisa untuk menurunkan berat badan

Buat kamu yang memiliki berat badan berlebihan dan ingin menurunkannya dengan cara yang sehat, kamu bisa mengkonsumsi air kelapa.

Air kelapa muda bisa dijadikan bahan alami yang bisa membantu menurunkan berat badan.

Karena air kelapa muda kandungan lemak, kalori dan gulanya rendah jadi cocok buat kamu yang ingin diet alami.

Membantu mengontrol darah tinggi

Berdasarkan sebuah penelitian yang dimuat oleh west indian medical, hasil observasi pada orang yang memiliki darah tinggi dan rutin mengonsumsi air kelapa muda secara rutin, hasilnya tekanan darah tingginya menurun.

Air kelapa muda juga bisa membantu meningkatkan HDL atau kolesterol baik, mampu mengatur penyerapan gula, serta dapat meningkatlan sensitifitas insulin.

Membantu mengatasi permasalah kulit kering

Buat kamu yang punya masalah kulit kering, tidak perlu mengonsumsi obat-obat, cukup rutin minum air kelapa muda.

Vitamin C yang terkandung pada kelapa muda bisa membantu menyehatkan kulit kamu dan menyegarkannya.

Membantu menetralisir racun

Kandungan enzim yang terdapa pada air kelapa muda bisa membantu menetralisir racun yang ada di dalam tubu.

Selain enzin, kandungan lain air kelapa memiliki kandungan berupa tanin dan antidonium sangat tinggi.

Awet muda

Air kelapa muda memiliki kandungan sitokinin mampu mencegah kerutan pada kulit  anti karsinogenik, dan anti trombotik (anti pembekuan darah).

Sitokinin juga bisa menyeimbangkan kadar pH dalam tubuh, memperkuat dan menghidrasi jaringan ikat,serta dapat mengurangi risiko penyakit yang berhubungan dengan usia.

Itulah beberpa manfaat minum air kelapa muda untuk kesehatan tubuh kita.