Pilihan Menu Buka Puasa Untuk Para Pemudik Yang Menggunakan Sepeda Motor

Federal Oil - Feders sudah bersiap ingin touring saat mudik lebaran nanti? Selain harus menyiapkan sepeda motor dalam kondisi terbaik, jangan lupa asupan gizi bagi pengendaranya juga harus terjaga.

Menempuh jarak ratusan kilometer tentu saja butuh fisik yang prima, meskipun sedang berpuasa dan tentu saja hal ini bukan halangan buat kita untuk menjalankan ibadah.

Mari tetap jaga kebugaran tubuh selama perjalanan mudik dengan makanan dan minuman ini untuk berbuka puasa agar badan tetap bugar selama perjalanan.

1. Jus, susu, air putih

Mengembalikan cairan tubuh merupakan hal yang penting selama riding ketika mudik dengan menggunakan sepeda motor.

Kembalikan kesegaran dengan banyak minum air putih ketika berbuka, atau bisa diganti dengan jus buah ataupun susu agar badan kembali bugar.

2. Kurma

Buah yang satu ini merupakan buah yang baik dikonsumsi bagi para pengendara yang menempuh jarak ratusan kilometer.

Karena didalam kurma terkandung vitamin, mineral serta dapat memenuhi asupan karbohidrat dalam tubuh karena kaya dengan serat dan gula yang bisa mengembalikan kesegaran saat berkendara.

3. Madu

Madu baik dikonsumsi selama perjalanan menuju ke kampung halaman karena mengandung kalori serta fruktosa, maltosa, glukosa serta sukrosa.

Apalagi madu juga memiliki senyawa yang dapat mencegah antioksidan jahat yang banyak ditemui disepanjang perjalanan.

4. Buah-buahan

Buah-buahan juga dapat menjadi menu berbuka puasa yang cocok untuk dimakan selama perjalanan jika belum menemukan tempat persinggahan.

Buah dapat membuat tubuh kita menjadi segar kembali setelah berpanas-panasan diperjalanan panjang.

Banyak kandungan vitamin, karbohidrat, mineral dan berbagai macam serat yang terkandung didalamnya.

Patut diingat, hindari minuman energi maupun dopping untuk menu berbuka puasa ya Feders, karena bisa-bisa malah akan membuat badan kalian lemas, perut menjadi tidak enak dan akan sering mampir toilet umum untuk buang air.

(federaloil.co.id)