Berpuasa Tapi Olahraga Harus Jalan Terus Agar Badan Tetap Bugar
Federal Oil - Berpuasa di Bulan Ramadan bukanlah menjadi alasan kita sebagai bikers tidak bergerak untuk membuat tubuh tetap bugar dan sehat.
Berikut 4 jenis olahraga yang disarankan selama puasa dan mudah dilakukan di rumah saat ngabuburit menunggu waktu berbuka.
Saat moment ngabuburit Ramadan seharusnya olahraga menjadi alternatif atau kegiatan yang bisa dilakukan.
Selain dapat membuat jasmani sehat, olahraga yang mudah dilakukan di rumah pun beragam, di anatanya:
1. Jalan kaki di tempat
Jalan kaki di tempat merupakan olahraga ringan yang boleh dilakukan di rumah saat puasa dan memiliki banyak manfaat di anataranya:
• Menjaga kebugaran jantung dan paru-paru,
• Menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke,
• Memperkuat tulang dan menstabilkan tubuh,
• Meningkatkan kekuatan serta ketahanan otot,
Artikel Lainnya

Mitos Fakta, Bensin Dicampur Minyak Kayu
_250_150.jpg)
Apa Beda Tim Pabrikan Dengan Tim Satelit

Cara Mudah Ketahui Kampas Rem Wajib
Tips Unik Ganti Oli Mesin Motor Yang
2_250_150.jpg)
Ring Baut Oli, Kecil Tapi Berfungsi

Federal Oil™ Kembali Hadirkan Program
Tips Aman Hilangkan Kantuk Saat
