Berpuasa Tapi Olahraga Harus Jalan Terus Agar Badan Tetap Bugar
• Meningkatkan kesehatan jantung,
• Meningkatkan ketahanan tubuh dalam berolahraga,
• Menambah kekuatan tubuh.
4. Sit up dan push up
Rekomendasi olahraga terakhir adalah sit up dan push up, meskipun masuk ke dalam katagori olahraga saat puasa yang berintensitas rendah, tapi manfaatnya juga banyak, seperti:
• Menjaga postur tubuh,
• Membentuk dan menguatkan otot perut,
• Mengurangi risiko nyeri pinggul,
• Meningkatkan fleksibilitas tubuh,
• Menjaga stabilitas tubuh,
Artikel Lainnya
2_250_150.jpg)
Sambut Tahun Baru Dengan Tiga Formulasi

Federal Matic 30 Hadir Dengan Teknologi
Tiga Sebab Fuel Pump Motor Mengalami

Testimoni Pengguna Federal Matic 40,

Cara Mengatasi Tarikan Motor Berat Saat
1_250_150.jpg)
Dua Perbedaan Jenis Servis Sepeda Motor
_250_150.jpg)
Apa Beda Tim Pabrikan Dengan Tim Satelit
