Cuaca Panas, Begini Caranya Supaya Tidak Dehidrasi Saat Naik Motor

Cuaca yang panas dapat mempengaruhi kondisi kesehatan tubuh, yang sering dialami dehidrasi yang bisa menimpa siapa saja, bahkan pengendara motor sekalipun.

Bagaimana cara supaya tidak mudah dehidrasi saat berkendara di siang hari selama musim panas ?

Menurut Instruktur Defensive Driving Global Defensive Driving Consulting (GDDC) Andry Berlianto, ada hal yang harus diperhatikan supaya tubuh tetap terpenuhi cairannya selama beraktivitas di siang hari.

Andry menyarankan, supaya selalu membawa bekal air mineral untuk persendian terutama bagi yang beraktivitas di luar ruangan seperti ojek.

"Jangan sampai kekurangan cairan, bawa air putih saat berkendara dan segera minum ketika tubuh mulai berkeringat. Tidak apa-apa sering buang air kecil," kata Andry dikutip dari Gridoto.com pada tanggal 11 Mei 2022 lalu.

Selain itu, Andry juga menyarankan, jangan memakai jaket yang terlalu tebal saat berkendara di siang hari.

"Kenakan jaket riding yang nyaman, tidak perlu tebal-tebal dan menyesuaikan saja. Tapi tetap mengedepankan kaidah safety," terang Andry.

Perlengkapan berkendara lainnya yang patut dipersiapkan adalah kaca helm.

Menurutnya, kaca helm lebih dianjurkan yang berwarna gelap agar tidak mengganggu pandangan saat cuaca terik.

"Gunakan kaca helm yang nyaman dan tidak bening, agar tidak silau saat kena terpa sinar matahari," tuturnya.